Trauer

Trauer gehört zum Leben. Wir alle haben es schon hinter uns und leider auch noch vor uns. Die stärkste Trauer wird verursacht durch den Verlust eines geliebten Menschen - dies kann durch Tod aber auch durch eine Trennung passieren. Trauern ist sehr wichtig und hilft uns beim Abschiednehmen.

In der psychologischen Trauerberatung begleite ich Sie durch die unterschiedlichen Trauerphasen und unterstütze Sie dabei, sich ausgiebig  mit Ihren schmerzlichen Gefühlen, Ihrer Ohnmacht, vielleicht sogar Ihrer Wut auseinanderzusetzen.

Trauer verläuft in mehreren Phasen – keine kann übersprungen oder ausgelassen werden – alle sind wichtig, damit wir es letztlich schaffen, wieder nach vorne zu sehen.

Am Anfang steht die Phase, in der man das alles nicht wahrhaben will, nicht fassen kann, was passiert ist. Darauf folgt eine sehr emotionale Phase: man erkennt den Verlust, leidet und hadert. Diese Phase ist gekennzeichnet durch großen Schmerz und Verzweiflung. Es ist kaum möglich, am normalen Leben teilzunehmen. Dann kommt es langsam zu einer Neurorientierung. Wir fangen wieder an, uns für das zu interessieren, was um uns herum vorgeht. Aber noch sind Trauer und Schmerz sehr groß und es fällt schwer, Normalität aufrecht zu erhalten. In der nächsten Phase erlangen wir ein neues Gleichgewicht. Der große Schmerz weicht einer Wehmut. Die Gefühle sind nicht mehr so intensiv. Langsam beginnt wieder ein Leben ohne den Verstorbenen und man blickt wieder vertrauensvoller in die Zukunft.

Diese Phasen der Trauer sind normal und niemand kann sie einem abnehmen. Aber man braucht Unterstützung. Das soziale Umfeld spielt dabei eine wichtige Rolle und manchmal kann es sehr hilfreich sein, sich professionelle Hilfe zu suchen, um den Trauerprozess gut zu überstehen.

Speziell bei der Trauerberatung im Todesfall von nahen Angehörigen arbeite ich eng zusammen mit der Klingler Bestattung GmbH - www.bestattung.cc